07 августа 2018      31      0

Подготовка к родам

Хоть я уже и родила, воспоминания о последних недельках беременности пока свежи в памяти и я хочу поделиться на страницах своего блога опытом: как я морально и физически готовилась к родам и что мне действительно помогло. Это не придуманная копирайтером статья с женского портала, а – реальные переживания недавно родившей женщины.

Я обыкновенная женщина, часто – довольно ленива. Делать зарядку, ходить в бассейн, кушать только полезности на протяжении всей беременности – это не про меня. Т.е зарядку я, конечно, делала. Эпизодически. В перерывах от кряхтения. Но хотя бы гулять пешком старалась подолгу и каждый день.

С плаваньем в бассейне так и не сложилось. Во-первых, поблизости от меня не нашлось ни одного достойного (приличного) бассейна.

Во -вторых, зимнее время года не распологало к купаниям и сушке волос после него.

А в-третьих, слышала двоякие мнения – ведь в бассейне можно и заразу подхватить, а после профилактики молочница, да еще и перед родами – это совсем не нужно! Молочница разрушает ткани влагалища и таким образом может спровоцировать их разрывы по время родов.

Начиная с 15 недельки – обязательно носила бандаж. Мою спину он очень выручал. Имея искревление позвоночника (скалеоз т.е.), в первую беременность я просто выла от боли. Помогало только распластаться на полу часика на 2. Во вторую беременность, тело видно уже приспособилась. Боли в спине почти не было.

Пила много жидкости. В некоторых источниках принято считать, что пить беременной, особенно при отеках, нужно меньше. Покопавшись в этом вопросе, я нашла информацию, что это – миф. Даже при обострении почек, которые вызывают отеки (например, пиелонефрит беременных), для снятия рецедива – ставят капельницы с жидкостью. Таким образом наполняя организм влагой и вымывая токсины. Вообщем: пить пить и пить, столько, сколько хочется (в рамках разумного). Здоровый организм сам выделит все, что лишнее – потом и мочей. А нездоровый – нужно лечить.

Упражнения Кегеля для укрепления влагалища. Делала, когда вспоминала. Сомнительно, что они могут помочь ДО родов, в родовой деятельности. Ведь по логике, во время родов, нужно научиться расслаблять мыщца влагалища, а не напрягать… Ну а после родов – эти упражнения более актуальны.

Страхи. Начиная с 35 недельки усиливаются страхи перед предстоящими родоми. Событие так близко, больше думаешь об его исходе: все ли хорошо будет с малышем, родится ли он живой и здоровый, все ли будет хорошо с тобой, не будет ли послеродовых осложнений. Будет ли больно и насколько.. Вопросов тьма, эти мысли трудно отогнать от себя.. Начинаешь иногда срываться на муже.. Не ему же предстоит все это пережить. Но лучше не молчать и делиться своими страхами с мужем. ОН подбодрит и успокоит, переведет все в шутку, поддержит.

Массаж влагалища. Незнаю. Мне показалось распостранение информации о массаже влагалища (во избежания разрывов при родах) просто запланированной рекламной кампанией в Интернет производителей дорогостоящего масла для массажа. Может я и не права и доля рационального тут есть, но… Если мыщцы влагалища от природы не эластичные, также повреждены заболеваниями типа молочницы, я думаю, никакой массаж и никакое масло природу не исправит, а вот инфекцию в родовые пути занести, очень даже можно. Молочницу – элементарно. А подготовка шейки к родам – это чисто физиологическое состояние каждой отдельной женщины. Природу трудно обмануть…

Растяжки. Первая беременность обошлась без растяжек – я списала это на хорошую физическую подготовку тела (регулярно занимаюсь, пресс подтянут). Вторую беременность боялась больше – моложе не становимся, а ленивее – однозначно. Перестраховывалась и мазала тело различными средствами от растяжек (покупала Sanosan – вроде хорошо и запах нейтральный). И второй раз пронесло, растяжек нет. А в роддоме наблюдала совсем молодых и худеньких девочек с порепанными животиками. Вывод: мажь не мажь, а генетику и эластичность кожи мазями не купишь…А тех, кого проблема все таки настигла, успокаивает только одно -современные косметические методы уже позволяют бороться с результатами этой напасти. А еще сделала для себя выводы, что живот к беременности надо готовить заранее. Крепкий, накачанный пресс, также может хорошо противостоять растяжениям ткани на животе во время беременности.

Первые шевеления плода. В норме у первородящих шевеления происходят на 20 неделе, у второродящих на 18…Так гласит официальная медецина. В первую беременность первое шевеления моего плода почувствовала моя сестра приложив руку к животу – я абсолютно не представляла себе что это такое! Бульбашки в животе, прикосновения перышка, газики? Каждый по-совему описывает это ощущение. Типично то, что кто больше всего ждет шевелений тот раньше их ощущает (или думает, что ошущает?). Во вторую беременность я и на 22 неделе не была уверена, что это именно шевеления. Да и кто знает, как лег малыш, насколько чувствительная именно эта женщина к шевелениям и т.д. А уже где то с 25 недели малыш начинает мутузиться хорошо и это уже тяжело не заметить! Главное – не переживать! Всему свое время. Бить тревогу стоит только если вы ничего не чувствуете и после 22 недели. Посетите врача, сделайте ЭКГ плода и успокойтесь. Возможно, малыш просто притаился или у него период затяжного дневного сна и бодрствования ночью. А ночью вы просто можете не почувствовать эти едва уловимые шевеления.

Каменение живота или тренировочные схватки брэкстона хикса. Сие явление озадачило меня где то недельки на 25. Самое интересное, что ничего подобного в первую беременность я не наблюдала. Срочно начала бороздить Интернет в поисках похожестей и мучать своего врача в консультации. Итого, после обработка всей информации сделала следующий выводы: случается где то у 70-80% женщин на рызных сроках беременности (если очень рано – надо бдить, и уменьшить физическую нагрузку, в норме – с 30 недели начинается активная подготовка матки к родам). Также надо следить за частотой и интенсивностью каменений и (обязательно!) отсутствием каких либо кровяных и водянистых выделений. А так – все по ощущениям: организм сам подскажет, когда есть смысл действительно волноваться и бить тревогу.

За рубежом это явление получило название тренировочные схватки брэкстона хикса и врачи относятся к этому явлению без паники, а наша медецина часто все еще называет это тонусом матки и почти сразу кладет на сохранение с прочими прелестями (так было с моей беременной сотрудницей).

Курсы подготовки к родам. Вопрос сугубо индивидуальный. Если у вас есть лишние деньги и главное – время, вы можете пойти на такие курсы. Что касается необходимости в таких курсах, то по опыту моих знакомых, часто практические знания полученные в ходе занятий, становятся почти неприменимым в момент родов. На курсах обычно изучают технику дыхания, родовые позы, но каждая женщина – индивидуальна. И только она может почувствовать при схватках, что ей действительно поможет перенести их. Лично я черпала информацию о процессе родов – из книг и документальных фильмах. Их достаточно много можно найти в Интернет. К просмотру фильмов я приобщала по вечерам мужа т.к. мы шли в роды вместе.

Секс во время беременности. Тема вызывающая кучу противоречий. Одни высказывают кучу аргументов в пользу секса, включая и последние сроки беременности, другие – категорически против, особенно в конце и без презерватива (боясь занести инфекцию плоду). С одной стороны, логически можно предположить, что природа задумала так: оплодотворение произошло и вынашивание должно проходить в полном половом покое. Вроде как физиологическая цель достигнута и секс – это лишнее.

Но я думаю, в разумных пределах навредить он точно не может. Опять таки – доверяла только своим ошущениям: были моменты, когда я категорически не хотела секса, что то внутри меня противилось. Особенно на последних недельках беременности. Но некторые рекомендуют секс, как родоускоритель. И способ работает! Я смогла ускорить приближение родов с помощью секса (или совпадение?). Ученые доказали, что в сперме мужчины содержится гормон окситоцин, который запусакет механизм родов.

Ожидая родов уже неделю в отделении паталогии, после вечернего секса с мужем, рано утром начались схватки:) Ну а то, что секс без презерватива опасен для плода – это вообще считаю бредом. Если вы верны друг другу и уже успели провериться на все заболевания, инфекции плоду не страшны. Тем более его плотно зашищает плодный пузырь!

Я коснулась наиболее важных, на мой взгляд, моментов подготовки к родам.

Остановлюсь еще на нескольких вопросах, которые очень волнуют беременных женщин уже перед самыми родами.

Итак: брить ли промежность (лобок) перед родами и насколько тщательно.

Мое мнение: брить. Врачи, конечно, ко всему привыкли. Но есть и другие причины.

Волосы на лобке – только лишняя преграда, опять таки кровь и другие выделения на них очень хорошо остаются. А первые недели из влагалища будут активно выделяться лохии, а волосы могут служить только дополнительным местом для размножения бактерий.

Клизма перед родами. Я рожала в Житомирском центре матери и ребенка, там врачи не настаивают на клизме перед родами и, даже, не рекомендуют ее делать.

Дело в том, что клизма в некоторых случаях может изменить ход родовой деятельности – усилить или замедлить схватки. А реальной пользы от клизмы – не очень много. Вряд ли во время схваток вам удастся досконально очистить клизмой свой кишечник (банально будет не до этого). Клизма – не гарантия того, что ваше кишечник не выдаст что либо во время потуг. Если уже очень хочется, я рекомендую – микроклизму (препараты типо норгалакс).

Если вас интересуют еще какие либо вопросы по подготовке к родам, вы можете связаться со мной и я подробно отвечу на них.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 От нуля · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru